Меньше соли

«Еда для всех одна, но как же соль? Мне без соли не вкусно!». Наш мозг любит соль. Так он построен, но природа не думала, что люди начнут её добавлять везде и всюду 😉. В итоге большая часть людей употребляет слишком много соли, превышая все рекомендации.

читать далее

Еда это не просто еда.

«Ребенок не ест», «Ребенок хочет есть только хлеб/макароны/яблоки/яйца», «Ребенок не хочет есть дома»… Это очень частые жалобы родителей детей разных возрастов. И всегда хочется простого решения, волшебной палочки, чтобы за столом был малыш, который радостно ест все, что ему предлагаешь, и просит добавки. Но чаще всего реальная проблема не ограничивается собственно приемом пищи.

Читать далее «Еда это не просто еда.»

Строгий голос

Когда ребенок делает что-то не так, как нам хотелось бы, разбрасывает еду, или играет с ней, иногда нам хочется повысить голос, показав ему тем самым, что мы недовольны таким поведением. Кажется, это всего лишь слова и интонации, он поймет и прекратит.

Читать далее «Строгий голос»

Мультфильмы и еда

На самоприкорме, как и на любом другом виде прикорма, как правило, нет уговоров или мультиков.
⠀Все люди едят по-разному, кто-то больше, а кто-то меньше, и дети это тоже люди. На самоприкорме мы доверяем ребёнку в том что он справится с кусочками, в том что он способен выбрать что съесть и в каком количестве. И если есть проблемы или нам так кажется, то мы ищем причину, а не ухудшаем ситуацию уговорами или мультиками.

Читать далее «Мультфильмы и еда»

Можно ли играть с ̶к̶у̶з̶н̶е̶ч̶и̶к̶о̶м̶ едой

Часто мамы детей, которые учатся есть самостоятельно, спрашивают можно ли разрешать ребенку играть с едой или бросать еду на пол. Давайте разберемся по порядку.

Читать далее «Можно ли играть с ̶к̶у̶з̶н̶е̶ч̶и̶к̶о̶м̶ едой»

Аппетит тоддлера

6 месяцев: «Размажу всё, что вижу».

12 месяцев: «Пробуем, пробуем, пробуем».

24 месяца: «Это не хочу, то не буду».

Если у вас есть дети постарше, вам наверное знакомо, что ребёнок к двум годам сокращает количество продуктов, которые он ест?

Читать далее «Аппетит тоддлера»

Времена меняются

Мы меняемся. Мы сами, время, в котором мы живём, наши дети, наша окружающая среда, climate emergency (слово года!), экология, безопасность, медицина. Но споры о плохом и хорошем, правильном и неправильном остаются всегда. Меняются их темы. 

Читать далее «Времена меняются»

Что такое самоприкорм?


В современном мире есть множество разных видов прикорма. Есть как персональные методики, так иофициально одобренные виды. Самоприкорм является официально одобренным типом прикорма в Великобритании, где, кстати, и сформировался.
На английском это звучит как «baby-led weaning»,или сокращённо BLW. Дословно это можно перевести как «прикорм, выбираемый ребёнком», что явно описывает его основную философию.

Читать далее