Лучше не давать

Есть много продуктов, которые без необходимости вносят в список запрещённых для детей того или иного возраста, но список на самом деле короток.

До года:

  • Мёд. После года нет опасности ботулизма, но тк является добавленным сахаром, не рекомендуется до 2х лет.
  • Сок, компот
  • Молоко в виде напитка
  • Соль

⠀До двух лет:

  • Сахар. Не только белый сахар, но и сиропы, соки в продукции итд. Читать посты про сахар
  • Чай, какао

До 5 лет:

  • Сырые, полусырые продукты животного происхождения. Например, икра, копчёный лосось без термообработки, жидкие яйца итд.
  • Не пастеризованное/ кипячёное и молочные продукты из такого молока без термообработки. Например, творог из сырого молока без термообработки.
  • Пророщенные продукты без термообработки. Например, проросшая зелёная гречка.
  • Рисовое молоко.

Без указания возраста ребёнка, стоит избегать:

  • Частого употребления печени трески из-за высокого содержания витамина А.
  • Рыба с высоким содержанием ртути. Акула, марлин, рыба-меч, большеглазый тунец (не все виды тунца не рекомендуется употреблять), королевская  макрель.
  • Сладкие газированные напитки.

Много ли ограничений, чтоб их соблюдать? Не думаю😉

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *